93.走出自我认知的黑箱 周小宽:成年人如何才能不心累(完结)

02 “失控感”让你活得不开心 _ 痛苦的根源(下)(防断更微信:mk878878).m4a 大小: 3.63 MB 11 无条件的爱,只是一种幻想 _自我认知真相(下)(防断更微信:mk878878).m4a 大小: 2.85 MB 24 不与自己为敌,才能不与世界为敌 _ 关系处理(上)(防断更微信:mk878878).m4a 大小: 3.41 MB 51 如何让离婚,变成一件不那么伤害孩子的事?_ 婚姻与亲子健康(上)(防断更微信:mk878878).m4a 大小: 5.53 MB

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02 “失控感”让你活得不开心 _ 痛苦的根源(下)(防断更微信:mk878878).m4a
大小: 3.63 MB

11 无条件的爱,只是一种幻想 _自我认知真相(下)(防断更微信:mk878878).m4a
大小: 2.85 MB

24 不与自己为敌,才能不与世界为敌 _ 关系处理(上)(防断更微信:mk878878).m4a
大小: 3.41 MB

51 如何让离婚,变成一件不那么伤害孩子的事?_ 婚姻与亲子健康(上)(防断更微信:mk878878).m4a
大小: 5.53 MB

31 缺爱症候群:别以“要求”的方式索要爱(上)(防断更微信:mk878878).m4a
大小: 3.66 MB

35 拒绝受害者思维:要求对方,先从反省与改变自我开始(上)(防断更微信:mk878878).m4a
大小: 3.23 MB

10 无条件的爱,只是一种幻想_ 自我认知真相(上)(防断更微信:mk878878).m4a
大小: 4.47 MB

27 低价值感:婚姻中,你不需要向别人证明自己(上)(防断更微信:mk878878).m4a
大小: 5.30 MB

46 每一次察觉与接纳,都有巨大的意义 _ 拥抱接纳(上)(防断更微信:mk878878).m4a
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19 先学会接纳自己,减少沟通中的攻击性 _ 沟通的原点(防断更微信:mk878878).m4a
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06 不完美的你,也是值得被爱的 _ 创伤疗愈(上)(防断更微信:mk878878).m4a
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07 不完美的你,也是值得被爱的 _ 创伤疗愈(下)(防断更微信:mk878878).m4a
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33 走出原生家庭:自己说了算的婚姻,才是幸福的基础(上)(防断更微信:mk878878).m4a
大小: 5.33 MB

40 你自己都不相信的,怎么让你的孩子相信?_ 养育真相(上)(防断更微信:mk878878).m4a
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03 为什么你对家有恨?_ 原生家庭(防断更微信:mk878878).m4a
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38 情绪价值:你的另一半,能给你提供“情绪价值”吗?(上) (防断更微信:mk878878).m4a
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53 请对照这份清单来爱自己(防断更微信:mk878878).m4a
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12 正确管理愤怒,别从“受害者”变成“施害者”_ 认识愤怒(防断更微信:mk878878).m4a
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34 走出原生家庭:自己说了算的婚姻,才是幸福的基础(下(防断更微信:mk878878).m4a
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17 做别人的“情绪拯救者”,你累吗? _ 边界管理(上)(防断更微信:mk878878).m4a
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54 自我疗愈的三十个真相(防断更微信:mk878878).m4a
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15 与愤怒和解的N种方法 _ 情绪管理 (上)(防断更微信:mk878878).m4a
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28 低价值感:婚姻中,你不需要向别人证明自己(下)(防断更微信:mk878878).m4a
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36 拒绝受害者思维:要求对方,先从反省与改变自我开始(中)(防断更微信:mk878878).m4a
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周小宽寄语:打开自我认知的黑箱,才能让光照进来(防断更微信:mk878878).m4a
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13压抑愤怒,那不叫“处理情绪”_ 情绪管理 (上)(防断更微信:mk878878).m4a
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29 角色标签化:撕掉两性关系的中功能与要求(上)(防断更微信:mk878878).m4a
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14 压抑愤怒,那不叫“处理情绪”_ 情绪管理 (下)(防断更微信:mk878878).m4a
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18 做别人的“情绪拯救者”,你累吗? _ 边界管理(下(防断更微信:mk878878).m4a
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08 你可以不对,这才是自由 _ 表达自主性(上)(防断更微信:mk878878).mp3
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09 你可以不对,这才是自由 _ 表达自主性(下)(防断更微信:mk878878).m4a
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44 认识自己的不完美,才能对孩子有接纳功能 _ “好妈妈魔咒”(下)(防断更微信:mk878878).m4a
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25 不与自己为敌,才能不与世界为敌 _ 关系处理(下)(防断更微信:mk878878).m4a
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43 认识自己的不完美,才能对孩子有接纳功能 _ “好妈妈魔咒”(中)(防断更微信:mk878878).m4a
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20 接纳自己的“不安全感” _ 自我对话(上)(防断更微信:mk878878).m4a
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01 “失控感”让你活得不开心 _ 痛苦的根源(上)(防断更微信:mk878878).m4a
大小: 4.99 MB

41 你自己都不相信的,怎么让你的孩子相信?_ 养育真相(下)(防断更微信:mk878878).m4a
大小: 4.95 MB

05 别把父母,当作你的“道德” _ 原生家庭(下)(防断更微信:mk878878).m4a
大小: 2.64 MB

47 每一次察觉与接纳,都有巨大的意义 _ 拥抱接纳(下)(防断更微信:mk878878).m4a
大小: 3.57 MB

52 如何让离婚,变成一件不那么伤害孩子的事?_ 婚姻与亲子健康(下)(防断更微信:mk878878).m4a
大小: 3.38 MB

48 家庭中,需要为了孩子忍受另一半的语言暴力吗?_ 反对言语霸凌(防断更微信:mk878878.m4a
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42 认识自己的不完美,才能对孩子有接纳功能 _ “好妈妈魔咒”(上)(防断更微信:mk878878).m4a
大小: 3.71 MB

49 走出原生家庭代际影响:别让孩子,活成父母、的期待(上)(防断更微信:mk878878).m4a
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21 接纳自己的“不安全感” _ 自我对话(下)(防断更微信:mk878878).m4a
大小: 6.51 MB

26 你可以改变自己,但不要攻击自己 _ 拒绝攻击(防断更微信:mk878878).m4a
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23 自我接纳,学习做一个普通人 _ 自我定位(下)(防断更微信:mk878878).m4a
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39 情绪价值:你的另一半,能给你提供“情绪价值”吗?(下)(防断更微信:mk878878).m4a
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08 你可以不对,这才是自由 _ 表达自主性(上)(防断更微信:mk878878).m4a
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30 角色标签化:撕掉两性关系的中功能与要求(下(防断更微信:mk878878).m4a
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17 做别人的“情绪拯救者”,你累吗? _ 边界管理(上)(防断更微信:mk878878).mp3
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50 走出原生家庭代际影响:别让孩子,活成父母、的期待(下)(防断更微信:mk878878).m4a
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32 缺爱症候群:别以“要求”的方式索要爱(下)(防断更微信:mk878878).m4a
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45 陪伴孩子,是父亲职责的一部分 _ 走出“丧偶式教育”(防断更微信:mk878878).m4a
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04 别把父母,当作你的“道德” _ 原生家庭(上)(防断更微信:mk878878).m4a
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16 与愤怒和解的N种方法 _ 情绪管理 (下)(防断更微信:mk878878).m4a
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37 拒绝受害者思维:要求对方,先从反省与改变自我开始(下)(防断更微信:mk878878).m4a
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22 自我接纳,学习做一个普通人 _ 自我定位(上)(防断更微信:mk878878).m4a
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