62.曾亮中空学堂:反焦虑思维(完结)

By | 2021年4月28日

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2-6 生命的经历会影响我们对事物的看法(更多精品免费课程请加微信:mk878878)……mp3
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2-5 用迎接未来胜利的感觉来面对现在的挑战(更多精品免费课程请加微信:mk878878)……mp3
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2-4 正念的练习(更多精品免费课程请加微信:mk878878)……mp3
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1-7 我们为什么会焦虑(更多精品免费课程请加微信:mk878878)……mp3
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2-3 先调整状态,再处理事情(更多精品免费课程请加微信:mk878878)……mp3
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2-2 面对挑战的时候请寻找你的资源.(更多精品免费课程请加微信:mk878878)…..mp3
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2-1 调节情绪和改变焦虑的运动(更多精品免费课程请加微信:mk878878)……mp3
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1-2 如果你怀疑自己的生理或心理健康状况,请寻找专业的帮助.(更多精品免费课程请加微信:mk878878)…..mp3
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1-5 重塑思维,改变生活(更多精品免费课程请加微信:mk878878)……mp3
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1-6 改变注意力的方法.(更多精品免费课程请加微信:mk878878)…..mp3
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1-3 更新思维运作方式.(更多精品免费课程请加微信:mk878878)…..mp3
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1-1 选择的多样性带来的焦虑(更多精品免费课程请加微信:mk878878)……mp3
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1-4 反焦虑的练习.(更多精品免费课程请加微信:mk878878)…..mp3
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